投球時の注意点
次は，投げる時に気をつける点です．
狙うポイントボウリングの基本は「スパットボウリング」にあります．そこで，投げる時は，「スパット」のみに集中します．この講座で初めてスパットボウリングを知った，という方ならまず，アプローチにあるドットの一番右のドットに右足をそろえます．それから，狙うスパットは，右から2番目(10枚目の板)のスパットにします．そして，そのスパットをボールが通るように投げます．左投げは，左右を逆にして考えてもらえればいいです．投げる時は，「スパットだけを見る」ことを心がけて下さい．フォーム：腕の振り方ボウリングの腕の振り方は，「振り子」と同じようなものです． プッシュアウェイをした後，ボールが自然に振り子の形を描くようにスイングをします．

スイングの途中で力を入れずに，楽にボールを振ることが大切です．この形を頭に思い浮かべながら練習をして下さい．
フォーム：足の運び助走の歩数は，4歩が基本となります． 5歩助走が一般的には多いようですが，4歩助走に1歩加えただけです． 3歩以下の助走はあまりお勧めしません．

助走の時は，狙う方に向かってまっすぐに，およそ一定の時間間隔足を踏み出して助走して下さい．時間間隔が一定でないと，全体のバランスが悪くなり，よくありません．